الاكتئاب غير النمطي وهو المعروف أيضاً باسم الاكتئاب غير النموذجي بالرغم من غرابة اسمه الا أنه ليس مرض نفسي غريب لأن هناك نسبة كبيرة من الأشخاص حول العالم تعاني من هذا النوع من الاكتئاب وهو منتشر بصورة كبيرة .
أثبتت أحدث الدراسات أن المرضى التي تعاني من الاكتئاب غير النمطي يكون لديهم الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالاكتئاب النموذجي ولكن تكون الحالة مرتبطة بفترة معينة و ظروف قاسية يمر بها الشخص وعندما تتلاشى يظهر التحسن على حالته تدريجياً .
الاكتئاب الغير نمطي له تأثير واضح وقوي على حياة المريض فنلاحظ تغيير في سلوك الفرد وطريقة تفكيره وميوله ورغباته مما يؤدي إلى مشاكل اجتماعية وعاطفية وجسدية ونفسية , فنلاحظ على المريض بأنه ليس لديه رغبة في القيام بأعماله اليومية المعتادة مع الشعور بعدم الرغبة في الحياة و أن كل شيء حوله ليس له قيمة ولكن كل هذا قد يتلاشى بمجرد تحسن حالته النفسية .
أعراض الاكتئاب غير النمطي
هناك الكثير من الأعراض التي تشير إلى إصابة الشخص بالاكتئاب غير النمطي وهي :
- الشعور بالاكتئاب الذي يزول بشكل مؤقت في حين سماع أخبار جديدة ومفرحة .
- الرغبة الدائمة في النوم و لساعات طويلة فنلاحظ أن المريض يرغب في النوم دائماً وعندما ينام يستمر نومة لمدة تزيد عن عشر ساعات .
- زيادة الشهية و الرغبة في الطعام مما يؤدي إلى زيادة الوزن .
- كثرة الشكوى من الصداع المستمر و أوجاع متفرقة في الجسد .
- الشعور بالضيق والقلق و الأرق .
- عدم الثقة بالنفس
- الحساسية الشديدة تجاه النقد أو الرفض من الآخرين .
- الشعور بالأرهاق وعدم القدرة على التركيز .
- الرغبة في العزلة .
تختلف أعراض الاكتئاب غير النمطي من مريض إلى أخر فهناك بعض المرضى التي يصل بها الأمر إلى الرغبة في الانتحار .
قد يصل الأمر في بعض الحالات إلى ادمان المشروبات الكحولية والمخدرات كنوع من الهروب .
أسباب الاكتئاب غير النمطي
ليس هناك سبب محدد وواضح للإصابة بالاكتئاب غير النمطي فهناك بعض الأشخاص التي تعاني من هذا النوع من الاكتئاب في سن المراهقة ومن الممكن أن يستمر لمدة زمنية طويلة جداً , ولكن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب غير النمطي هي :
- العوامل الوراثية : أي أن يكون هناك تاريخ مرضي بالاكتئاب عند أحد أفراد العائلة من الدرجة الأولى .
- الهرمونات : فعندما يحدث اضطراب هرموني في الهرمونات التي تصل للدماغ يؤدي ذلك إلى حدوث اضطراب في وظائف الدماغ و الجهاز العصبي مسببة الاكتئاب .
- المشاكل الاجتماعية : فالضغوط التي يعاني منها الانسان و الظروف الحياتية الصعبة قد تؤدي به في بعض الأحيان إلى الاكتئاب .
تشخيص الاكتئاب غير النمطي
يتم تشخيص الاكتئاب غير النمطي من خلال خضوع المريض لبعض الفحوصات و الاختبارات النفسية و الاختبارات المعملية للاطمئنان على صحة المريض و التأكد من عدم وجود سبب عضوي للإصابة بالاكتئاب مع تقييم حالته النفسية .
علاج الاكتئاب غير النمطي
يستلزم لعلاج هذا النوع من الاكتئاب وصف العلاج الكيميائي و العلاج النفسي للمريض و الذي يستلزم عليه اتباع التعليمات بشكل جيد حتى يتم الشفاء , فالعلاج الكيميائي سيكون للتغلب على الأعراض الحادة للاكتئاب غير النمطي ليزيد من أداء العلاج النفسي .
فمن الممكن أن يصف الطبيب للمريض العلاج بالموسيقى أو العلاج بالرقص و الغناء أو العلاج الكلامي ويكون من خلال تحدث المريض مع الطبيب وجروب أخر من المرضى .
الوقاية من الاكتئاب غير النمطي
ليس هناك أمور محددة للوقاية من الاكتئاب غير النمطي ولكن هناك بعض الأمور التي ينصح بها الطبيب مثل :
- التواصل مع الأهل و الأصدقاء و القيام بالأنشطة الاجتماعية .
- التغلب على الظروف القاسية وعدم الاستسلام .
- ممارسة التمارين الرياضية
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن .
