قشرة الرأس تعتبر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الفتيات و السيدات , فهي تسبب الحكة وتؤثر على الشعر وتسبب اتلافه ومع مرور الوقت تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر كما أن لها دور كبير في تساقط الشعر وكثرة الحكة التي تسببها قشرة الرأس تسبب التهابات و احمرار لفروة الرأس .
أسباب الإصابة بقشرة الرأس
– من الممكن أن تكون الإصابة بقشرة الشعر ترجع إلى العوامل الوراثية أو حدوث اضطراب في هرمونات الجسم خصوصاً عند الحوامل والمرضعات .
– هناك الكثير من الفتيات التي تهمل العناية بشعرها و لا تقوم بتنظيف شعرها بشكل جيد بالماء و الشامبو المناسب لنوع اللشعر مما يؤدي هذا الاهمال إلى إصابة فروة الرأس بالفطريات فتزداد الخلايا الميتة وتظهر القشور على فروة الرأس و الشعر .
– الاعتماد على تناول الوجبات الجاهزة و الأطعمة التي بها نسبة عالية من الدهون لها دور كبير في الإصابة بقشرة الشعر .
– عدم تناول الخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للشعر .
– كثرة استخدام المواد الكيميائية التي تلحق الضرر بالشعر و استخدام مجففات الشعر بشكل مستمر يلعبان دور كبير في الإصابة بقشرة الشعر ويؤثران بالسلب على صحة الشعر .
– الإصابة بالأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية تزيد من فرص الإصابة بقشرة الشعر .
كيفية علاج قشرة الرأس
– العناية بنظافة الشعر وغسل الشعر بالماء والشامبو المضاد للقشرة ثلاث مرات أسبوعياً للتخلص من قشرة الشعر نهائياً .
– الحرص على تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات و المعادن الضرورية لصحة الشعر و الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة و الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون .
– من الممكن استخدام الأقنعة الخاصة بالشعر والتي لها دور كبير في التخلص من قشرة الشعر مثل قناع الصبار وكل ما عليكي فعله هو الحصول على المادة الهلامية الموجودة داخل نبات الصبار ووضعها على شعرك لعدة ساعات ثم بعد ذلك قومي بغسل شعرك جيداً بالماء الفاتر والشامبو .
– تمشيط الشعر بشكل مستمر للتخلص من الحكة و تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس من خلال تدليك فروة الرأس بزيت الأطفال .
– من الممكن استخدام الماء مع الليمون أو الماء مع خل التفاح للتخلص من قشرة الشعر .
