هناك الكثير من السيدات التي تعاني من مظهر شعرها السيء للغاية , فهناك العديد من الأسباب التي تفقد الشعر حيويته و رونقه و تجعله تالف مجهد .
فمن الممكن أن يكون السبب وراء ذلك إتباع نظام غذائي سيء أو عدم الاهتمام الكافي بالشعر واستخدام صبغات الشعر بشكل مستمر التي بلاشك تحتوي على مواد كيمياوية ضارة بالشعر ولأننا نحرص على جمالك سوف نقدم لكي اليوم مجموعة من النصائح والتعليمات التي ستساعدك في العناية بشعرك حتى يستعيد صحته وحيويته مرة أخرى فتابعينا :
نصائح للعناية بالشعر التالف
– حتى تتخلصي من الشعر التالف احرصي على قص أطراف شعرك التالفة والمجهدة لأن ليس هناك حل بديل لتلك المشكلة إلا ذلك ,ولهذا ننصحك بقص شعرك من حين إلى أخر وخاصة الأطراف حتى ينمو شعرك بشكل صحي و تعالجي الكثير من المشكلات التي تواجهك في العناية بشعرك .
– قومي بحمل حمامات ساخنة من الزيوت الطبيعية لشعرك فهذه الطريقة سهلة ومضمونة وستصلح ما حدث في شعرك من تلف و ستحصلي على شعر مليء بالحيوية و من الأفضل استخدام زيت جوز الهند و زيت اللوز الحلو و زيت الخروع .
– هناك بعض السيدات التي تهمل استخدام البلسم الذي له دور كبير في ترطيب الشعر و بالرغم من أنه أمر بسيط إلا أنه شديد الأهمية لصحة الشعر و عليكي أن تحرصي على استخدامه عند كل غسلة لشعرك حتى تحافظي على صحة شعرك ولمعانه .
– من الأخطاء الشائعة التي تقوم بها أغلب السيدات غسل الشعر بشكل مبالغ فيه لأن غسل الشعر المتكرر يتسبب في فقدان فروة الشعر للزيوت الطبيعية و بالتالي يكون الشعر شديد الجفاف , فمن الأفضل غسل الشعر مرتين أسبوعياً حتى لا تتسببي في ضعف بصيلات شعرك وجفافها .
– قومي بعمل جدول أسبوعي للعناية بشعرك ومظهره , فهناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تغذي الشعر وتقويه وتعطي لشعرك لمعان وبريق لا مثيل له .
– اهتمي بالتغذية السليمة لأنها ستمنح شعرك القوة و الحيوية ومن العناصر الغذائية الهامة لكي ولشعرك البروتين فتناولي الدواجن و اللحوم , الفسفور وهو متوفر في الأسماك بأنواعها , الكالسيوم ومتوافر في الألبان و الجبن وغيرها من العناصر والأطعمة الهامة .
– تجنبي استخدام صبغات الشعر و مجفف الشعر لأنها تزيد من تلف شعرك و احرصي على تدليك فروة رأسك بشكل يومي لتحفيز شعرك على النمو .
– لا شك ان العامل النفسي له دور كبير على صحة شعرك فالضغوط العصبية و النفسية لها تأثير واضح على صحة شعرك و الضرر الذي يلحق به .
